Les actualités du club
Stage Aix-les-Bains > C'est fini
Lundi 18 Avril 2011Bon, ça y est, nous voilà de retour à la maison après une semaine de 29h d'entraînement, 10h de Nat, 15h de bike, 4h de CàP...La reconnaissance du circuit vélo de la 2ème étape à Autun nous a laissé songeurs... Il faudra être fort...Le bilan de cette semaine est plus que positif, l'équipe a eu le temps de se découvrir, a bien vécu et ne nous a pas rendu pessimiste pour cette saison 2011...A [...]
Lire la suiteStage Aix-les-Bains > Journée 7
Samedi 16 Avril 2011Samedi, dernier jour, soleil estival, 3700m de Nat, l'après midi enchaînements et photos de groupe.On se dépêche car à 18h00 on va voir un match de water-polo pour finir en toute décontraction.Demain départ et reconnaissance du parcours vélo de l'étape d'Autun...
Lire la suiteStage Aix-les-Bains > Journée 6
Vendredi 15 Avril 2011Vendredi, petit retard technique, retour du soleil mais le vent est glacial, on ne s'éternise pas dans l'eau 3500m et direct au déjeuner.L'après midi, grosse sortie vélo pour le groupe 1, 106km / 3h20 et 69km / 2h38 pour le groupe 2... la Savoie est toujours vallonnée...Petite récup en footing et à la douche.La séance vélo de la journée (groupe 2)
Lire la suiteStage Aix-les-Bains > Journée 5
Jeudi 14 Avril 2011Jeudi 14, météo grise et température idoine, nous voilà partis pour 5100m de Nat.Un bon repas et une petite sieste pour partir sur 39km d'éduc, l'indispensable petit goûter et direction la piste pour une pyramide 200, 400, 600, 800, 800, 600, 400, 200... terrible...Vivement ce soir qu'on se couche...La séance vélo de la journée
Lire la suiteStage Aix-les-Bains > Journée 4
Mercredi 13 Avril 2011Mercredi, le soleil est de retour mais avec le vent du nord, 8° pour cette matinée et enquiller les 4200m de Nat.L'après-midi petite séance de rythme, 55km en 1h42... Il ne restait plus qu'une bonne séance de CàP sur le golf et la journée était pliée... Oufffff...Heureusement, les frites sont venues rallumer les sourires avant la séance de massage de Johan qui a pas mal de boulot pour remettre en état muscles et tendons [...]
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